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2020.05.25(Mon):日々の日記
夕 1時間30分 LSD、AeT,SST、AnT、HIIT
Tour for all stage 1 
これでコンプリート。
いつものコースを1周。最後の3kmでVO2Max領域で走った。
結構走れてびっくり。気持ちいい感じでフィニッシュ。
その後30分楽に走る。レスト日だけれどいい感じですませた。

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