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2012.06.17(Sun):ツーリング
昨日まで朝から晴れ予報であった天気予報は今朝になって
予報を変えた。今日のAMは雨。

せっかくありとあらゆる準備をしておいたのに・・・・
妻と朝早くから2度寝(ふて寝ともいうw)をした。
目が覚めること10時半、雨がやんでいた。

もう2週間もまともに遠距離はしっていない。
2人とも走りたくて仕方ない状態で、そそくさと
午後からのライドに備える。

12時丁度。ライドにでかける。
思い切って夕方までの6時間で霞ヶ浦1周までの120kmに
トライする。

やはり・・・・疲れた。猛烈に。
でも、お陰さまで無事帰還です。
細かいことはいつものように明日書こうと思います。

今回はカメラを忘れてしまい・・・・ショックでした(笑)

走行時間  : 5:47
走行距離  : 118.4 km
平均速度  : 20.3 km/h
最高速度  : 44.7 Km/h
消費カロリー: 3438 KCal

体重    :72.1 Kg
体脂肪率  :21.7 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:13.9 %
BMI   :25.5
基礎代謝  :1642 KCal
骨格筋率  :32.2

本日: 119Km
今月: 686Km
通年: 9139Km
(妻:総距離 2309 km)


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