FC2ブログ
2012.06.23(Sat):日々の日記
天気も良かったので、本当は今日妻とライドにでかけても
良かったのだが、昨日遅くに仕事からかえってきたこともあり
今日は普通の練習&家の仕事に終始した。

午後に妻からの誘いで1時間鬼ごっこをしようということになった。
いつもの12kmの練習コースで夫婦でタイムトライアルをしながら
追いかけっこをしようというわけだ。

妻も毎日家でローラー台でこいでいるせいもあって早い。
とても、12kmを2周している間に私が3周をすることは困難だ。
前回はなんとか追いついたのだが今回は全く駄目だった。

あきらめて途中でショートカットのずるをして追いかけたのだが・・・
なんと途中で後輪がパンクしてしまった。
家で点検した時も空気が抜けてしまっていて変だとは思っていたのだが
とうとう・・・だ。

さて、困ってしまった。
家の近くの練習ということでタイヤチューブやその他の装備は今回もってきて
いなかった。
サイクリングシューズを履いていたので、クリートがむき出しのままでは
歩くことができない。
つまり、故障地点から微動だにできなくなってしまった。
家からの距離は3km。たいしたことはないのはわかっているのだが・・・

仕方ないので先行している妻に携帯で連絡して普段靴をもってきてもらい
それでようやく難をのがれた。

本当だったらもう少し走って100kmを超える予定だったのだが・・残念だ。


明日はロングライドの予定。故障向け装備はきちんとしていかないと・・・




走行時間  : 4:06
走行距離  : 91.2 km
平均速度  : 21.5 km/h
最高速度  : 47.0 Km/h
消費カロリー: 3000KCal

体重    :70.5 Kg
体脂肪率  :22.2 %
内臓脂肪  :10.5 %
体幹皮下脂肪:14.1 %
BMI   :25.0
基礎代謝  :1611 KCal
骨格筋率  :31.7

本日:  92Km
今月: 1037Km
通年: 9490Km
(妻:総距離 2340 km)


登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村

登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/252-ffe99a24