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2012.07.26(Thu):日々の日記
昨日は、休養日にして朝練はお休みにした。
体がきつかったわけではないのだが、3日連続100km超えは
流石にやり過ぎだろうと思い1日休みにした。

今日、気がついたら2000kmを達成していた。
予期していなかったのでびっくり。
今月は本当によく走った。

どこまでこの記録が伸びるか楽しみだ。
無理なく走ってみようと思う。

走行時間  : 4:04
走行距離  : 110.8 km
平均速度  : 26.4 km/h
最高速度  : 46.6 Km/h
消費カロリー: 3606 KCal

体重    :71.6 Kg
体脂肪率  :22.4 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:14.3 %
BMI   :25.4
基礎代謝  :1628 KCal
骨格筋率  :31.8

昨日:  12Km
本日: 111Km
今月: 2000Km
通年:12001Km


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