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2012.08.10(Fri):日々の日記
お盆休みの頃と言うといつもとんでもなく暑い
という記憶があるのだが、今年はここ数日涼しい。

折角の朝連のチャンスだったのだが、ちょっと
私的な用事のせいで走ることができなかった。
非常に残念だ。

old man par にはなかなかおいつかない。
今週末も出かけるのでまた差をつけられてしまうな。。

まぁ、それはそれで仕方ないことだろう。

今日は少し短いながらも朝連を走ることができた。
やはり走ると1日が全然違う。
体調は圧倒的に走った日の方がいい。

健康というものはこういうものなのだな、と納得。
明日も少し走れるといいのだが。


走行時間  : 3:11
走行距離  : 82.2 km
平均速度  : 25.1 km/h
最高速度  : 42.9 Km/h
消費カロリー: 2637 KCal

体重    :72.3 Kg
体脂肪率  :23.0 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:14.7 %
BMI   :25.6
基礎代謝  :1637 KCal
骨格筋率  :31.5

昨日:  11Km
本日:  83Km
今月: 678Km
通年:12995Km


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