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2012.08.22(Wed):日々の日記
残暑が厳しい。
北関東とは言えど、つくばの緯度がそんなに高いわけでも無い。
朝は流石に気温が下がるものの、日が出て7時にもなると急に
温度が上がる。
北風や東風のときは涼しいのだが南風はやはり熱風だ。
日焼けよけに着ている長袖のシャツを思わず脱ぎたい衝動に追われる。

さて、猛暑で思い出したのだが。
先日の江戸川サイクリングの際に、上半身裸で走るランナーが
たくさんいるのに驚いてしまった。
つくば周辺で、上半身裸という人にはほとんど出合ったことが無い。
だが、江戸川沿いではまるで普通のように服を着ていない人がいる。

もちろん、男性なのだからそれでもかまわないのだが
とにかく声を大にしていいたいのは

「いい年齢でそんなに日焼けしていいのか????」

である。
紫外線はとにかく皮膚を老化させる。
そして、焼けすぎればそれはやけどと同じだ。
100害あって1益なしという意味ではたばこと変わらないと
私は認識している。

確かに暑い。
自転車に比べて、ランナーが自分で走って起こす風は
小さく十分上がった体温を冷やしきれないのかもしれない。
でも、パンツ1丁で紫外線にあたれば、その分健康は
損なわれる。

どうして防御をしないのだろう?


毎朝の練習で日焼けするのをひたすら防御している身としては
非常に頭をかしげてしまった。





走行時間  : 3:29
走行距離  : 100.4 km
平均速度  : 28.5 km/h
最高速度  : 42.3 Km/h
消費カロリー: 3365 KCal

体重    :72.2 Kg
体脂肪率  :21.9 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:14.0 %
BMI   :25.6
基礎代謝  :1642 KCal
骨格筋率  :32.1

本日: 101Km
今月: 1522Km
通年:13839Km
(妻:総距離 3608 km)


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