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2012.09.23(Sun):日々の日記
ここ、1週間家族旅行にでかけていた。
なので、今年最長の自転車お休みになった。

明日、時差ボケが直っていたら早速走り始めようと思う。
今月はまだ1000Kmを超えることができていない。
ここからラストスパートをかけようと思う。

17日:
走行時間  : 2:01
走行距離  : 58.4 km
平均速度  : 28.5 km/h
最高速度  : 43.5 Km/h
消費カロリー: 1835 KCal

体重    :72.2 Kg
体脂肪率  :22.2 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:14.2 %
BMI   :25.6
基礎代謝  :1640 KCal
骨格筋率  :31.9

16日:  9Km
17日:  59Km
今月: 952Km
通年:15624Km



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