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2012.10.19(Fri):日々の日記
サドルをいじってみる。
どうも、腰の座りが悪くて前にずれてきてしまう。

サドルの角度を微妙に変えて、同時に高さを調整。
少し乗った感じではこれでいいようにおもえるのだが・・・

面白いもので20kmくらい乗ると、あれ?あれ?
という感じがはっきりしてくる。
数100m乗った時には全くわからない感じだ。

明日はよく晴れるらしい。
朝のうちに少し走ってどんな感じかチェックしてみるつもりだ。


パワー本。非常に面白い。
Amazonの書評が悪いのは少し理解できない。
結構先進的な情報が載っているようにおもうのだが。。。


走行時間  : 2:30
走行距離  : 67.5 km
平均速度  : 26.6 km/h
最高速度  : 40.1 Km/h
消費カロリー: 2102 KCal

体重    :72.2 Kg
体脂肪率  :24.0 %
内臓脂肪  :11.0 %
体幹皮下脂肪:15.2 %
BMI   :25.6
基礎代謝  :1624 KCal
骨格筋率  :31.0

昨日:  12km
今日:  68km
今月: 957Km
通年:16795Km


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