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2012.12.14(Fri):日々の日記
朝、5時半から朝練を久しぶりにした。
寒い。とにかくさむい。ついでに暗い。

普段だと6kmの折り返し地点につくころには体が
あったまっているものなのだが、今日はだめだった。
ちっともあたたまらない。

1周走ったところので、ボトルを取り出して
飲む・・・飲む、のむ??? あれ?
スポーツドリンクが出てこない。

あれ?と思って握ってみると、なんと中で凍りついている。
ええええぇぇぇ???
そんなに寒かったの?

家に帰って気温を確認するとなんとー5℃。
なるほど、これで走ればスポーツドリンクも凍るわけだ。
いや~~さむいさむい朝のことであった(笑)



走行時間  : 2:14
走行距離  : 49.3 km
平均速度  : 21.0 km/h
最高速度  : 44.9 Km/h
消費カロリー: 1430 KCal

体重    :72.7 Kg
体脂肪率  :24.0 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:15.3 %
BMI   :25.8
基礎代謝  :1638 KCal
骨格筋率  :31.1

今日:  50km
今月: 461Km
通年:19343Km


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