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2013.01.23(Wed):日々の日記
せっかくCP20を計測したのにトレーニングが
全然できないでいた。
私生活が猛烈にいそがしくて殆ど時間がとれないから
なので仕方ない。
少し前まで風邪気味だったのも痛かった。

久しぶりの24km朝練は結構手間取った。
やはりエアロポジションは間を置くとどうも
走りにくく感じてしまう。
慣れの問題だからこういうのは仕方ない。
1周目はとにかく重い車体を引きずるように走った。
2周目になって、ようやく体がバイクに馴染んできた。

ん~きもちいい。

やっぱり、運動をするのはきもちいものだ。
夜もぐっすり眠れるし。
練習をしない夜はどうも夜に目が覚めてしまい
調子がわるかった。

今日はぐっすり・・・かな?
明日も走れるといいのだけれども。


体重    :72.9 Kg
体脂肪率  :23.2 %
内臓脂肪  :11.5 %
体幹皮下脂肪:14.8 %
BMI   :25.8
基礎代謝  :1646 KCal
骨格筋率  :31.5

今日:  38km
今月: 976Km
通年: 976Km


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