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2013.04.13(Sat):日々の日記
休日の朝、久しぶりに遠乗り。
小貝川の菜の花を見に行くことにした。

途中、小貝川ふれあい公園の休憩ポイントで
一群のローディーに出会う。挨拶をした瞬間
「あ! 店長!!」
Hi-Bikeの店長と挨拶をした。

この休憩ポイントはHi-Bikeのお馴染み休憩ポイント
のようだ。過去にもお店のジャージの一群とあったことがある。

そこそこいいペースで走って90kmを3時間半で走った。
JaVision号のフラットペダルでの走行としてはなかなかなのではないか?

ちなみに、いつもは小貝川CRはこの時期菜の花の嵐のような状態なのだが
今年は草刈をしてしまったせいか、それほど多く菜の花を見ることが
できなかった。
少々残念。去年、妻と一緒に来てみたときは印象的だったのに。

午後はさすがに疲れてしまい、夕方に時間ができても走りに行くのは
やめておいた。
そこで、前から気になっていたGarmin Edge 500の表示画面の
設定をしてみる。
5面x8個の表示が最大でできるので、非常に便利。
でも、どのように配置するか、表示順や表示個数を
いくつにするかは結構迷う。

取り合えず、よく見る数値はあちこちのページにばらまいて
テーマをきめて設定してみた。
こういうのは使いながらその場で変更するのが賢いのだろうな。。

まだ、ワークアウトの設定などはできていない。
こういうのも使いこなせるようになると違うのだろう。
また、次回にいじってみるつもりだ。

走行時間  : 3:55
走行距離  : 100.0 km
平均速度  : 24.7 km/h
最高速度  : 44.9 Km/h
消費カロリー: 3027 KCal

体重    :67.8 Kg
体脂肪率  :21.6 %
内臓脂肪  :9.0 %
体幹皮下脂肪:13.5 %
BMI   :24.0
基礎代謝  :1570 KCal
骨格筋率  :31.9

今日: 100km
今月: 679Km
通年: 3748Km


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