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2013.04.16(Tue):日々の日記
おとといTSSが350を越えて1日休みでは足りず今日まで
休みのはずが・・・・あれ?体調いいぞ?
どこも痛くないぞ? あれ?疲れてないぞ?

というわけでいつもの朝練をすることにした。

さすがに昨日の休養もあるのだからそれほど力も入るまいと
おもったのだが・・・・・なんかどんどんパワーがでる。

あれ?あれれれれ?

朝、私と同じようにロードバイクに乗って練習をしている
人たちをバンバンぶち抜いて、とにかくパワーがでるでる。

朝食の休憩をはさんで正味1時間40分の走行でなんと
Normalized Powerが前人未到(自社比)の200Wを超えて
204Wまででた。IFはとうとう1.0を超える。
ありえない。そう、そもそもTSSの定義からこれはありえない
数値だ。

そう、FTPが203、204の時代ははるかに超えたのだと改めて
自覚した。
心拍数も160びったりかといえばそうでもない。
まだまだ余裕があるところが沢山。
ペーシングもぜんぜん。気分しだいで踏み込んでいる。

とすると、相当FTPはあがったということだ。
うれしい、これは非常にうれしい。

次期TTバイクの準備は着々と進んでいるらしい。
自分の体も是非これにあわせて準備をすすめたいものだ。

走行時間  : 1:53
走行距離  : 63.9 km
平均速度  : 28.5 km/h
最高速度  : 48.5 Km/h
消費カロリー: 1653 KCal

体重    :68.6 Kg
体脂肪率  :20.5 %
内臓脂肪  :9.5 %
体幹皮下脂肪:13.0 %
BMI   :24.3
基礎代謝  :1589 KCal
骨格筋率  :32.5

今日:  64km
今月: 900Km
通年: 3969Km


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