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2013.04.27(Sat):ツーリング
今日は、久しぶりに息子とロードバイクでツーリングを
しようということになった。
小貝川を北上したことは何回かあったので、今日は南下をしてみた。

比較的朝は風が弱かったのだが、昼ごろから強風に。
朝6時から昼の12時まで6時間、約100kmの旅をして
帰宅した。

昼食後、かなり疲れてしまって私は昼寝。
息子も、少し遊んだ後に布団にダウン。
強風は結構疲れをよんだようだ。

細かいことはまた明日に、写真とともに。
今日は早めにおやすみなさい。

走行時間  : 5:56
走行距離  : 105.9 km
平均速度  : 17.5 km/h
最高速度  : 38.9 Km/h
消費カロリー: 2619 KCal

体重    :68.5 Kg
体脂肪率  :20.7 %
内臓脂肪  :9.5 %
体幹皮下脂肪:13.0 %
BMI   :24.3
基礎代謝  :1587 KCal
骨格筋率  :32.4

今日: 105km
今月: 1416Km
通年: 4485Km


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