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2013.05.05(Sun):日々の日記
息子と一緒に朝5時から霞ヶ浦1周のツーリングにでかける。
風は全くなく、快晴。5時でもすでに陽は高く明るい。
最高のコンディションだった。

霞ヶ浦に到着して、サイクリングロードを走行。
20Km地点で、急に息子の元気がなくなる。
22Km/h程度のスピードで巡航していたのに
急にペースが落ち始める。

なんとか、33Km地点のコンビニまで到着。
息子曰く
「お腹がだるい」

だるい??お腹が?どういう意味だ?? 私は困惑した。
体の不調は他にはないようだ。お腹を壊しているのでも
熱があるのでも、腹筋が痛いのでもない。
とにかくだるいのだそうだ。

コンビニでトイレに行かせて少し落ち着いたがやはり
回復しないのでリタイヤして帰宅することにした。

私はこの時点で、朝食をちゃんと食べていないことと
寝不足なこととからのハンガーノックかな?と思っていた。
食欲はないというのだが、結構な時間走っていて何も
食べていないと明らかにハンガーノックを起こすので
補給食を無理に食べさせていた。

途中、動けなくなってきて道端の草むらで寝させる。
30~1時間程度。
少し回復したので、そのまま走った。
あと、12Km地点でいつもの休憩場所でトイレ休憩に
行くと、その間に食べた物を戻していた。

家まで少しだったので、携帯で妻を呼び出して
タクシーで帰宅させた。

まいった。うっかりしていた。
相手は小6とはいえまだ子供。
きちんと自分の体の把握はできないことを忘れていた。

急いで私もタクシーを追って家に帰ると、案外ケロリと
した様子で息子は布団に寝転んでいた。
ほっと一息。私もなんだかんだで疲れてしまい午後は完全に昼寝

起きたら17時過ぎになっていた。


う~~ん。子供の日にいい記念になるはずが・・・・
思ったようにいかないものだ。
今回のことはいい経験になった。子供とのトレーニングは
大人のようにはいかないとおもってしなくては。

彼らは大人のようにタフではないのだから。


走行時間  : 4:04
走行距離  : 72.6 km
平均速度  : 17.6 km/h
最高速度  : 46.5 Km/h
消費カロリー: 1853 KCal

体重    :69.0 Kg
体脂肪率  :20.8 %
内臓脂肪  :9.51%
体幹皮下脂肪:13.1 %
BMI   :24.4
基礎代謝  :1594 KCal
骨格筋率  :32.4

今日:  73km
今月: 320Km
通年: 4943Km
(息子:総距離 273 km)

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