2013.05.28(Tue):日々の日記
昨日レスト日なので、今日は朝練の日。
4時おきで2時間半走る。
この季節4時半にはもう十分明るくなっていて
涼しくて自動車も少なく信号待ちもない最高の
自転車練習時間になる。
あまり無理をしない気持ちでエアロポジションを
とる。脚の痛みもほとんどとれていて気にならない。
いい感じでフォームが取れて、Amo号に乗りやすいな
と思った時にはいいパワーがでていた。
そう、この感覚が気持ちいい。
家に帰ってAmo号をみたら、結構傷がついていた。
一部塗装が剥げてしまっているのを息子が見つけたのだ。
今日はバチバチ小石を飛ばしていたのでそのせいだろう。
ちょっとショックだが、車体の傷は名誉の傷。
気にしない気にしない。
乗れば乗るほど体になじんでくるバイク。
かなりほれ込んでしまっている。
パワーはまだまだだけど、まずは慣れること。
これが楽しさにつながるわけだから大事だ。
明日は一応レスト日だが、どうしようか。
朝は雨が降っていなかったらのんびり回復走に
しようかとおもっているが。
久しぶりにバラライカ号にものってやらないと。
走行時間 : 3:13
走行距離 : 85.7 km
平均速度 : 25.9 km/h
最高速度 : 52.0 Km/h
消費カロリー: 2569 KCal
体重 :67.9 Kg
体脂肪率 :20.5 %
内臓脂肪 :9.5 %
体幹皮下脂肪:12.9 %
BMI :24.1
基礎代謝 :1548 KCal
骨格筋率 :32.5
今日: 86km
今月: 1424Km
通年: 6047Km
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4時おきで2時間半走る。
この季節4時半にはもう十分明るくなっていて
涼しくて自動車も少なく信号待ちもない最高の
自転車練習時間になる。
あまり無理をしない気持ちでエアロポジションを
とる。脚の痛みもほとんどとれていて気にならない。
いい感じでフォームが取れて、Amo号に乗りやすいな
と思った時にはいいパワーがでていた。
そう、この感覚が気持ちいい。
家に帰ってAmo号をみたら、結構傷がついていた。
一部塗装が剥げてしまっているのを息子が見つけたのだ。
今日はバチバチ小石を飛ばしていたのでそのせいだろう。
ちょっとショックだが、車体の傷は名誉の傷。
気にしない気にしない。
乗れば乗るほど体になじんでくるバイク。
かなりほれ込んでしまっている。
パワーはまだまだだけど、まずは慣れること。
これが楽しさにつながるわけだから大事だ。
明日は一応レスト日だが、どうしようか。
朝は雨が降っていなかったらのんびり回復走に
しようかとおもっているが。
久しぶりにバラライカ号にものってやらないと。
走行時間 : 3:13
走行距離 : 85.7 km
平均速度 : 25.9 km/h
最高速度 : 52.0 Km/h
消費カロリー: 2569 KCal
体重 :67.9 Kg
体脂肪率 :20.5 %
内臓脂肪 :9.5 %
体幹皮下脂肪:12.9 %
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