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2013.06.21(Fri):日々の日記
例のドーピング事件のせいで、すっかり読むことのなくなった
ランスのイエロー本。
ランス・アームストロングが書いたわけではなく、そのコーチが
書いたトレーニング本なので、別に嫌う必要はないのだが
やはり、それはそれ。なんとなく疎んじていた。

そういえば、と思いだしたのが、トレーニングの最初で
でてくる3mileTT走によるレベル測定。

3 mile 4.828km を全力で走って
10分切れば中級、8分切れば上級者という区切りになっている。
去年の今頃、どうやっても中級者れべるから抜けられなかったテストだ。

今回、恐らく最速であろう先日のチーム連の追い上げを調べてみた。

MAX 5km 1:33:48(1km平均の時間)
3mile: 7:32:51(4.828km換算の時間)

気がつけば8分を28秒上回っていた。
風もなく、単独走での追い上げということを考えると
これは今の自己ベストレベルなのだろう。

そっか。いつの間にかクラスを1つ上がっていたわけだ。
あれだけ挑戦しても全然だめだったものが、こうして破られると
なんとも不思議な気がしてしまう。

なお、チーム連の前の記録では20分のTTのものがあって
それは、丁度3ile 8分。
なるほど、そういうペースだったわけだ。

一応、カテゴリー的には上級者扱いのようではあるが
でも、相変わらず出力ワット数は低い貧脚には変わらない。
日々精進が必要だ。

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