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2013.06.18(Tue):日々の日記
昨日からはじめたバランスボール運動。
じわじわと体に効いてきている。

朝練で1時間半走ったが、昨日のようにぐいぐいと
パワーは出ない。
ああ、なるほど、遅筋もきちんと疲労するのだな
というのがはっきりとわかる。

2,3週間前に一度疲れて鈍い痛みを発生してから
随分ご無沙汰だったあの感じが今よみがえった。

これからもう少し走ろうか考えているが
やはり、少しでもゆっくりでも走っておきたい。
スーパーバイクで走るようなスピードではないが
朝の練習で、またつかみつつあるあの感じを
もう一度体で確認したい、そう思うのだ。

こういうときは素直に自分の体の声に従うべきだろう。
明日は、休養日にしないといけなさそうだ。
今日は少し楽しいサイクリングをしよう。

とにかく、無事これ名馬。
なんどもこれを唱えて走ろうと思う。


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