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2013.07.21(Sun):ツーリング
朝5時半起き。6時朝練スタート。
いつもより1時間遅れ。昨晩遅かったのが効いた。
直前まで、ヒルクライムトレーニングをするか
Hi-Bikeの朝練に参加するか悩んだが、ヒルクライムの
後に何をしていいいやらわからなくなり、結局
Hi-Bikeの練習に参加することに。

今日は大所帯。15人以上参加者がいた。
3班に分かれても多すぎということで、経験の多い
参加者が先導することが多かった。

20130721IMGP0022.jpg

筑波山の裏側、東側を回るコース。
フルーツラインを北上した。
小幡付近のコンビニで1度目の休憩。
このあたりは全く地理感がないのでわからない。

その後もずっと北上。
途中160kmのロングライド組と、90kmのショート組に別れる。
お昼までに帰らないといけないのでロング組はあきらめた。

ローテーションを組みながら走行した。
板敷峠を超えるところで私の番に。
後ろからナビ&励ましをしてもらいながら、なんとか超える。


20130721IMGP0023.jpg

金敷もしくは高久だろうか?
付近のコンビニで第2休憩。
2Lのポカリスエットとお結びをほうばる。
大した距離を走行したわけではないのでそれほどきつくない。

店長が、すぐ先に2kmのTTポイントがあると教えてくれた。
10人以上で競争をするの?
良くわからないまま、ポイントまで到着。

集合がいい加減なまま、なし崩し的にTT開始!
あまり先行する人がいないので私が先頭にでてしまった。
もう、ここで勝負をする気は消えていたのだが途中70%
程度までは引っ張ったと思う。

その後4,5人がアタック。
ついていくこともできたのだが、どこがゴールかわからないまま
だったのでFTPちょいで追い上げるが敵わず。
急に減速し始める。

そっか、ここがゴールなのか。。。。
流石に初めてではわからないな。

20130721IMGP0024.jpg

次の目的地は、ここ、平沢官衙遺跡。
ここの直前でもアタックする人が数人。
え??ここもポイントなの?
なんともこのコース初参加の人間はさっぱりだ(笑)

20130721IMGP0025.jpg

GPSを覗くと、ちょうどここが不動峠の入り口だ。
いっそのこと、ここで分離して峠に登ってしまおうか?
という誘惑に襲われたが、不動峠からHi-Bikeのルートも
勉強して置きたい気もして、ついていくことにした。

20130721IMGP0026.jpg

10分位休憩後に、Hi-Bikeを目指すことに。
途中、少しきつめの坂道でアタックをしましょうと
店長の悪魔のささやき。
私以外にも先行している数人に声をかけていた。

まだ、大分体に余裕があったので、ではやってみようか
ということで坂道で思い切り3つギアをあげてアタック。
60rpmでガシガシシッティングでこぐ。

周りは皆、ダンシング。前輪暴れ過ぎだ(笑)
するするっと横をすり抜けてやった!1等賞!!
とおもったら、目の前に下り坂。
なんだ、ふたこぶなんだ・・・
と思った瞬間に後ろからズバッと抜かれた。

あららら・・・・
気合が抜けてしまっていたので追いつけなかった。
でも、なんというか余裕の2位。
結構走れるんだ。私って。
変な自信がついた。

全体的にまだまだ余裕はがあったので、Hi-Bike
についたあともう一度不動峠に戻ろうかとも思ったのだが
残念ながら、時間切れ。今日はここまでになった。


走行時間  : 3.56
走行距離  : 115.6 km
TSS     : 297
TSB     : -19.7

体重    :68.8 Kg
体脂肪率  :19.6 %
内臓脂肪  : 9.5%
体幹皮下脂肪:12.5 %
BMI   :24.4
基礎代謝  :1597 KCal
骨格筋率  :32.9

今日: 116km
今月: 1193Km
通年: 8873Km

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