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2013.08.29(Thu):日々の日記
サーキットトレーニング。
それほど辛くなかったのでスクワットを追加

スクワット、腹筋、腕立てを20回x5セット。
スクワット100回

トレーニングの後に、アイシングも実施。

最近、さぼり気味の股関節のストレッチも実施。
妻とどうしたら忘れないか確認したら、風呂上りに
これから注意をしてくれるそうだ。ありがたい。


アイウェア、ようやく目処がたった。
エアロポジションでの強い武器になってくれそうだ。
非常に高価な買い物を妻は良く許してくれた。
ありがたい。是非、大切に使おう


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