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2013.09.07(Sat):ツーリング
朝3時。
久しぶりのHi-Bike練習ということもあり、早くから
目が覚めてしまう。
5時まで2度寝使用と思ったのだが興奮して眠れなかった。
まるで、小学生棚と思って苦笑。4時まで布団でごろごろ。

朝5時。万端の準備をして朝練出発。

20130908IMGP0104.jpg


こんな天気。気温は23度。走りやすい。
2時間あるのでたっぷり走れると思っていたら
結構お腹がすいてきてコンビニで補給。

20130908IMGP0103.jpg

ターン君も登場。
結構多めに補給をしておいた。

7時丁度にHi-Bike着。
明日雨の予報ということもあって参加者も多い。
大体、1度はご一緒した人ばかり。安心感がある。

20130908IMGP0105.jpg

なんと、塚田会長が新車。
この写真を撮ったときは気がつかなかったのだが。
JaVision号の隣に鎮座。
なんでも、カスタム仕様のカーボン製なのだそうだ。
それにカンパのEPS。贅沢マシンだ。
後で聞いたところ、前のフォンドリストはリセールして
しまったとのこと。
そっかぁ。。でも、私は愛車はなかなか売れないかも。

20130908IMGP0106.jpg

恒例になっているスラローム。
みんなすっかりうまくなっている。きっと練習しているに違いない(笑)
私だけ?というくらい、ダントツで下手。
すっかり、朝一番から気持ちが沈んでしまう、なんてことはない。
これも慣れっこだ。

20130908IMGP0107.jpg

小貝川到着。
TTバイクで来ている人がいた。
ホリゾンタルでアルミ?ブルホーンにエアロバーポン付け?
早そうだけど・・・みたことないなぁ。。。

結局この人がなんと、上は49km/hから下で42km/hというとんでもない
スピードで小貝川を駆け抜けることになった。
私は3分で千切れてしまった。
途中、一度追いつこうと努力するも虚しく敗退。
まだまだ、高強度なインターバルができる体になっていない。

20130908IMGP0108.jpg

小貝川からパン屋さんまで延々と走る。
結構長くない???
しかも、あまりいい道ではない。舗装も悪いし交通量もある。

なのに、2度ほど皆さんスプリント勝負。
元気だなぁ・・・
あまりに危険だし、トレーニング中の禁止事項だしで
みおくり。のんびり組でLSDで走った。


途中、新車の塚田会長に
「いいんですよ?遠慮せずに」
と、けしかけられた(笑)

でも、この基礎期にこれ以上のオイタは厳禁。
丁重にお断りをした。
もう十分に、自分のテスト用のデータは取れている。
これ以上は、体にリスクを増やすだけだ。


20130908IMGP0109.jpg

パン屋さんでは、焼きたての表示にまけて4つもパンを。
公園で初心者ライドを担当していた中村店長と合流。
合流するかも、と思っていたら予想通り、時間もタイミングも
ばっちりだった。

店長は、いつものフォンドリストに・・あれ?
Xentis Mark1を履いている!!!
あれ?ひょっとして初心者ライドが中止になったら
本気モードで走るつもりだったのは?(笑)

パン屋さんの帰り道、国道にでたところで皆さんとさようならを。
というのも、待ちに待ったサングラスが完成したとのこと。
これは早くうけとりたい。
ということで、進路変更してサングラスを受け取りに。

店で受け取って早速装着。
おおおおお!!!!と思わず声に出してしまった。
視界が広い!!! とにかく良く見える。
レンズで歪まない。
自分の視力が一気に戻った感じだ。

陽が出てきていたのだが、目も苦しくない。
これは、すごい。
なんとも幸せな気持ちで自宅に戻った。





走行時間  : 3:45
走行距離  : 105.3 km
TSS     : 164
TSB     : 1.7
CTL     : 71.8


体重    :69.2 Kg
体脂肪率  :19.6 %
内臓脂肪  :10.0 %
体幹皮下脂肪:12.5 %
BMI   :24.5
基礎代謝  :1605 KCal
骨格筋率  :33.0

今日: 106km
今月: 345Km
通年:11188Km

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