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2013.09.11(Wed):日々の日記
サーキットトレーニング。

スクワット、腹筋左右、膝つき腕立てを20回x3セット。
片脚スクワット、腹筋左右それぞれ、腕立てを20回x2セット。

股関節ストレッチ。

淡々と完了。
流石に後半の強度の高い筋トレは汗をかくが
しんどいというほどではない。
やはり随分慣れてきたようだ。

明日は少し長い時間の朝錬にしてみたいと思う。
気温もそこそこのようなのでちょうどいいだろう。


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