FC2ブログ
2013.09.18(Wed):日々の日記
基礎期間1。第2週3日目の練習
予定:耐久走3h 筋トレ 0.5h
実績:耐久走3h 筋トレ 0h

夜、家の都合で筋トレはできなかった。
ストレッチもレスト。
予想に反して、朝練は実施できたのだが
夜の筋トレが実施できなかった。

丁度左ハムストリングの痛みも残っていたので
無理をしないということで、完全レストにした。

どうも、筋トレ用具の発送は20日らしい。
届くのは週末になりそうだ。

来週の予定をぼちぼち考えているのだがなかなか難しい。
結構時間が確保できそうな雰囲気だ。
一応予定では来週はレスト週にあたる。
時間のやりくりをどう考えるかがポイントになりそうだ。
もう少し考えてみる予定。



登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村

登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/740-e97c406b