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2013.09.27(Fri):日々の日記
今日は完全レスト日。
週末に少しロングを走りたいことと
Hi-Bikeのライドに参加したいことから
アクティブレスと筋トレもお休みに。

腰の違和感もかなりなくなってきた。
こっちはもうそろそろ大丈夫だろう。

午後、駅に行く途中でHi-Bikeに立ち寄った。
つくば秋の8耐久レースの通知を届けにいった。
ついでに、筋トレの仕方に関して店長にいろいろ
教わる。

自重を使ったトレーニングが終わったら
本格的にフリーウェイとを使ったトレーニングに
移行することになるのだそうだ。

今の私のトレーニングは丁度いい感じに進んでいる
ことになる。
明日からまた頑張ろう。


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