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2012.01.04(Wed):日々の日記
家から会社まで自転車で通うようになってから、もう3年以上経っている。
いわゆる「ツーキニスト」になっている。
インターネット上の地図では一応確認してはいたのだが、通勤距離を
正確に測ったことは今まではない。
大体この距離で、往復するとこの距離。
その値を1日の走行距離に足し合わせることで月間、年間の走行距離に
加算していた。

しかし、通勤距離に関しては前々から気になっていた。
試しにきちんと道のりでGPSを使って調べてみようと思い立った。

今までは、往復約10kmで計算していた通勤距離なのだが
今日実測してみると、なんと16km!!
1.5倍以上も違う。いったいどういうこと?

大した距離ではないように思えるのだが、月20回もあると結構
いい距離になる。単純計算すると120km積算に追加される。
1年だと1440km これは正直大きい。

面白いので、これから毎日の通勤にもGPSを持ち歩いて計測をして
見ようと思う。朝の練習とはコンディションもスピードも違うので
練習の成果をみるにはイマイチな情報にはなってしまうが、そこまで
の分析は、サイクルコンピューターのデータを全部落としてから
表計算でやってみればいいので、別扱いにしようと思う。

今朝、朝練を1時間したので約24km走った。
これに約16km通勤分となると約40km程度になる。
もしだが、これを平日20日続けると800kmだ。
なんと、1カ月のノルマ(833km)を朝練1時間+通勤で
ほぼこなせてしまうことになる。

これは面白い。まさに継続は力なりを絵に描いたようなことになる。
俄然やる気がでてきた。今年はこの調子で楽しんでみようと思う。


走行時間  :1:35:20
走行距離  :39.9 km
平均速度  :25.0 km/h
最高速度  :38.0 Km/h
消費カロリー:1285 KCal

体重    :76.6 Kg
体脂肪率  :25.5 %
内臓脂肪  :13.0 %
体幹皮下脂肪:16.9 %
BMI   :27.1
基礎代謝  :1693 KCal
骨格筋率  :30.6 %

本日: 40 Km
今月: 151 Km



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