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2013.12.07(Sat):日々の日記
基礎期間2。第2週6日目の練習
予定:短坂 5h レスト
実績:レスト  レスト
 
睡眠OK。
疲れなし。
筋肉痛なし。
覚醒状態OK。

今日は家族で12月恒例の銀杏狩りにでかけた。
その後、娘のクリスマスプレゼントを買いに渋谷まででかける。

朝が早かったこと(7時)、帰りがおそかった(23時)こと
もありトレーニングは一切できなかった。
レスト日になった。


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