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2013.12.11(Wed):日々の日記
なんとなく違和感があった、左の腰の上の背中が痛みはじめ
とうとう月曜日から今日まで完全休養となってしまった。

痛くなってみて、「ああ、そういえばちょっと前もあったよなぁ」と
思い出すことがある。
その時は、それほど深刻でもないので気にしていなかったのだが
段々悪化してきて最後はこのとおりだ。

中学生の頃に、ちょうどこの部分は捻挫をしたことがある。
簡単にいえばぎっくり腰だ。
深刻ではなかったのだが、練習をすることができずに1週間
部活動を休んだことがある。

今回も、動けないわけではないのだが歩けないわけでの
ないのだが、角度によっては寝返りをうっても痛いと思うレベルだ。

どこかの腰~背中の筋肉を痛めてしまったらしい。
しかたない、マニュアルに従おう。
マニュアルいわく、

「こういう時にできることは3つ。
 1つ目が休養、2つ目が休養、3つ目が休養だ。」

なので、3日間これで休養している。
快方には向かっているが、急に思わしくなっているわけでもない。
やはり腰は黙っていても使うところなので、痛めると治癒にかかる
時間は長くなるわけだ。


しかし、災いは転じて福となす可能性がある。
こういう時は時間に余裕があるのでいろいろなことを考えることが
できる。

今、考えていることは時間の使い方。
特にこの冬シーズンの朝のトレーニングのリスクが大きいことから
この基礎期のトレーニングをどのように乗り切るか、そろそろ
変更を余儀なくされつつあるところだったので、思案をするには
ちょうどいいかんじだ。

考えがまとまったら日記にエントリーしてみようと思う。


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