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2013.12.29(Sun):日々の日記
基礎期間2。第5週6日目の練習
予定:土 耐久走4.0h 筋トレ 0.5h
実績:土 完全レスト

基礎期間2。第5週7日目の練習
予定:日 耐久走5.0h 筋トレ 0.5h
実績:日 完全レスト

年末の家事で完全に2日間潰れる。
やはりかなり疲れていることもあり
2日間完全レストとした。



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