FC2ブログ
2014.01.17(Fri):日々の日記
基礎期間3。第2週5日目の練習
予定:金 耐久走2.0h 筋トレ 1.0h
実績:金 レスト   筋トレ レスト

睡眠少し不足。
疲れ少しあり。
筋肉痛腰痛少しあり。
覚醒状態OK。

今日は完全にレストにした。
疲れも溜まっていたし、仕事も重なった。
筋トレができなかったのは痛かったが
とにかく、今は体調キープを再優先したい。


登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村

登録してみました。1クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ツーリングへ
にほんブログ村
Secret

TrackBackURL
→http://javision.blog.fc2.com/tb.php/932-507f3abd